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コミュニケーション 上司との人間関係 人間関係

職場をもっと居心地のいい場所にする12のこと

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板挟みがツラく会社 仕事を辞めたいと悩んでいるあなた(リーダー)に必要な全知識

 

あなたは今の職場での人間関係に満足していますか?

上司や先輩との関係はどうでしょうか?

 

この質問に「満足している」

と、あなたは答えられますか?

 

特に20代から30代の前半までは、

まだ上司や先輩の数が

部下や後輩の数よりも

多いでしょうから、

満足しているという答えには

なかなかならないのが現実…

 

それに、

上司や先輩の方があなたよりも

立場が上のため威圧的な態度や

キツイ言われ方をされて、

受けるストレスが大きすぎる

かもしれませんね。。。

 

とは言え、

ストレスが多いと言うくらちなら

まだマシです。

 

しかも、

その愚痴を聞いてくれる

友達や同僚または

家族や恋人がいる場合は

本当に幸せです。

 

深刻なほど不当な扱いを受け、

そのストレスを解消したり、

受け止めてくれる人も相手も

いないような方もいます。

 

さらには、

その状況が悪化した結果

心の病気なども患ってしまう…

 

最悪の場合、

自ら命を絶ってしまう…

 

こんな方が増え続けていること自体

非常に深刻だと思います。

 

しかし

人間関係における力学を

変えるコツや、

手順を知ることで

必要以上に気を揉んだり

悩んだりすることっていうのは

なくすことができます。

 

敵を知り、己を知れば百戦危うからず

必要以上に気を揉んだり

悩んだりすることがなくなる

そのための極意というものが

このような孫子の兵法です。

己を知る

最初は自分自身を知る

このことから始めること

重要になります。

 

ほとんどの人にとっては

これが最難関だといえます。

 

そして、自分を

知っているつもりの人が

途轍もなく多いです。

 

私自身も、ともすれば

自分のことがきちんと

理解できているかと言うと

定期的に立ち止まって、

振り返ってみなければ

自分を見失っているような

感覚になることもあります。

 

ひょっとすると

これは人間である以上、

一生の課題なのかもしれません。

 

でも、何も

自分の全てを知ってくださいなどと、

大きなことを言っているわけでは

ありません。

 

あなたご自身の 現在の心理状態 や

現実の捉え方 を正確に

知っていただきたいと思います。

 

自分の現在地を知ることで、

嫌な相手に対する具体策だったり、

最終的な形理想の形も

描けるようになります。

敵を知る

次に、敵(上司や先輩)を正確に知る事です。

相手も1人の人間です。

 

その人格を作ってきたキャリアや背景

というものがあります。

 

あなたの中のわだかまりや

固定観念、恐怖心を排除して、

 

上司や先輩の本質を

理解することができるようになると、

真の意味での

コミュニケーションがとれるように

なっていきます。

 

そこから、これまでの力学を変えて、

あなたの人生や将来もガラッと

好転させることができるように

なります。

 

自分のことを知り、相手のことを知る。

これまでの人間関係の

力学を変えていく中で、

両者の心を癒すことができれば

 

そこには上とか下、

勝者と敗者と言う関係は

なくなります。

 

すると、

1日のうち起きている時間の

大半を過ごしている 職場 が、

とても居心地の良い場所

になってくると思いませんか?

 

こうなると、

今まで感じていたストレスとは

無縁の毎日となり、

好きな人たちとの

好きな活動で

毎日が満たされていきます。

 

その先には

あなたが切り開いていく

未来の明るくて新しい映像

が待っています。

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辛い思いを癒してくれる4つの視点

どん底は、素晴らしい出発点

最悪の状態は、幸運な未来への出発点です。

今のどん底の状況っていうのは

「運の貯金」がかなり溜まっている

っていう認識を持つことがオススメです。

上司のひどい口撃でも、自分の健康は害されない

上司の言葉や態度はあなたに

少しの傷も負わせることができません。

自分の健康は、

誰にも害されないという確信を持ちましょう。

上司の理不尽な言動にも、人格は汚されない

あなたの心と体は、

少々のことでは揺るぎません。

あなたの心は、あなたが考えているよりも

強いということを覚えておきましょう。

最悪の毎日が、将来の最高の財産になる

この毎日は、絶対に無駄にならない。

最低の時代が未来の

最高の時代の元(ベース)になります。

将来の財産を築いている、

ということを心の底から信じましょう。

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あなたを苦しめている6つの誤解

上司はいつも怒っている怖い人だという誤解

怖いのではなく、

過去のあなたの傷がうずいている

だけです。

上司に感じる恐怖は、

過去のトラウマが原因である

ということを知っておきましょう。

上司は権威ある大きな存在だという誤解

相手は、たかだか身長百数十センチの

小さな人間です。

ちっぽけなおじさん、おばさんです。

上司の存在を自分の中で

勝手に大きくしないという

決意をしましょう。

私の方が正しいのにという誤解

自分が正しいという考えは

ただの重荷にしかなりません。

自分の小さな正当性を捨て去る

ということが重要です。

職場で1番大切なのは雰囲気だという誤解

極端な主観は

自分自身を苦しめるだけです。

雰囲気だけを大事にするのは、

いずれ苦しくなると理解しましょう。

私は上司のような悪い性格ではないという誤解

誰もがすべての要素思っています。

自分には悪い性格のなど全くない、

そんなことはあり得ない話です。

人によって、強弱が変わっていて

状況が変わればあなたも

同じ振る舞いをする要素はあります。

私は自分がされて嫌な事は他人には絶対しないという誤解

あなたにもその攻撃性は備わっています

全ての人が全ての要素を持っている

ということを素直に受け入れましょう。

まとめ

どうもカウンセラーの影山です!

視点を変えることで、

あなたの重く辛い気持ちは

もっと軽くすることができます。

 

そして、あなたが持っている

ものの見方には「誤解」が

含まれていることを認識することで

さらにラクに過ごすことが

できるようになりますよ。

 

実は、あなた自身があなたを

苦しめていた部分があったんだ…

そう受け入れることで、

明日から、今日から、そして今から

あなたの見ている世界が

まったく違った見え方に

なることを願っております。

 

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